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Gimnasio De Calistenia 

ironcross

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Entrena según objetivos

Los entrenamientos en Ironcross son guiados durante toda la sesión, esto permite obtener resultados personalizados y de forma rápida

¿Qué es la calistenia? 
La calistenia es una forma saludable de hacer ejercicio, que consiste en utilizar el peso corporal.

El ejercicio con tu propio peso es mucho más que una disciplina deportiva, es un arte que te hace sacar lo mejor de ti. Los objetivos principales son aumentar fuerza, flexibilidad y movilidad. Esto te hará descubrir tu verdadero potencial y darte cuenta de todo lo que puedes hacer con tu cuerpo; la mayoría de calisténicos hacemos cosas que en nuestros inicios jamás hubiéramos creído posibles.

¿Necesito experiencia para practicar calistenia?
Por supuesto que no, esta es una de las grandes ventajas de este deporte, cualquiera puede hacerlo y disfrutar de sus beneficios. Trabajamos de acuerdo al nivel de cada uno.

¿Con la calistenia puedo ganar masa muscular?
Sí, aunque la cantidad depende de muchos otros factores como la alimentación, genética y el tiempo dedicado. Con constancia se puede conseguir un físico impresionante.

¿En cuanto tiempo conseguiré resultados?
También depende de muchos factores, pero se pueden empezar a ver progresos notables en pocas semanas. Aunque los trucos más difíciles podrían llevarte más de un año, todo depende de las ganas que tengas y el tiempo que le dediques.

 

INSTRUCTORES

Nicolas Farias

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Nicolas Farias creador y fundador de Ironcross.

Profesor de educación Física y ex gimnasta.

Instructor y amante de la calistenia, competidor de gimnasia olímpica y calistenia con mas de 20 años de experiencia.

Diego Pinto

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Diego Pinto, Entrenador de Calistenia. amante del control corporal y artes circenses. Participante de seminarios de handstand con Daniel Gomez Montilla y Yulya Mihailova, artistas de Cirque du soleil. Primer dan en Karate Ken Shin Kan. 

 
Sebastian Cruzat

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Sebastian Cruzat, Entrenador de Calistenia. deportista con más de 5 años de experiencia en control corporal y defensa personal. Metódico y enfocado en el aprendizaje constante de la disciplina.

Francisco

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Entrenador de calistenia. Apasionado por las artes del movimiento y control corporal. Deportista con experiencia en artes marciales, callejeras(breakdance) y circenses. Riguroso en la técnica y planificación del entrenamiento

 
Ironcross

Calistenia, Gimnasia y Control Corporal.

¡Escribenos!

Dirección: Salvador 2302, ñuñoa / Estacionamientos disponibles en Dublé Almeyda.

       +569 51018208 (Solo whatsapp)

Email: info.ironcross@gmail.com

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