El método
¿Por qué Ironcross?
Sin máquinas
Barras, anillas, paralelas y tu propio peso.
Habilidades reales
Cada semana desbloqueas algo que antes no podías hacer.
Coaching de verdad
Corrección técnica en cada clase. Grupos reducidos.
Vuelves a casa mejor que como llegaste.
Escuela de Calistenia · Progresión Pedagógica
Aprende, nivel por nivel
No necesitas fuerza para empezar. En Ironcross cada movimiento tiene progresiones adaptadas a tu capacidad actual. Toca cada ejercicio para conocerlo:
Pull Up (Dominadas)
La base sagrada de toda la calistenia: tracción vertical estricta.
¿Cómo lo aprendes en Ironcross desde cero?
Si hoy no puedes hacer ni una dominada, en tu Clase de Evaluación medimos tu fuerza y partes con remos australianos y bandas elásticas. En pocas semanas levantas tu propio peso completo.
Músculos y capacidades clave
Dorsal ancho, bíceps, trapecio y fuerza de agarre.
Tu evaluación empieza acá
Tres preguntas y sabes dónde estás parado
¿Cómo andas de sentadilla?
Si hoy es cero, ese también es un nivel. Es donde parte casi todo el mundo.
Empieza por las dominadas y ya te decimos tu nivel — de Iniciado a Dios Calisténico. Las otras dos afinan tu pauta y tu plan recomendado.
A esto se llega.
Horarios & precios
Elige con qué intensidad
quieres construir.
Grupos de 2 a 8 personas. Clases de 120 minutos. Corrección técnica real. Sin máquinas.
- ·Grupos reducidos (máx. 8 personas)
- ·Clases de 120 minutos
- ·Progresión individualizada
- ·Método basado en gimnasia
1-2 veces por semana
desde $14.975 / clase
Para empezar sin agobiarte. Prueba el método con tu agenda real.
2-3 veces por semana
desde $9.487 / clase
El camino más común. Progreso real y sostenible.
4-5 veces por semana
desde $5.806 / clase
Para quienes quieren maximizar fuerza, skill y resultados.
El primer paso
Clase de Evaluación
Tu primera clase no es una clase de prueba: es una evaluación completa de tu punto de partida. Medimos tu nivel, detectamos tus fortalezas y armamos tu plan de progresión.
Tiene un valor de $20.000, y aquí está lo importante: si decides inscribirte, ese monto se descuenta completo de tu primer mes. Es decir, si te quedas, tu evaluación te salió gratis.
¿Prefieres atención 100% individual?
Se adapta 100% a tu objetivo y nivel: cardio, fuerza, movilidad, coordinación. Precio por clase baja según tu plan y frecuencia. Desde $25.000 por clase.
No es un gimnasio
Aquí se celebra el progreso de todos.
“Muy buen lugar para iniciar de a poco a tu ritmo, muy buen ambiente.”
“Excelente ambiente, Nicolás tiene mucha paciencia.”
“Ambiente tranquilo, sin competencia ni vanidad.”
Lo práctico
Cuándo, dónde y qué pasa si no te gusta
Horarios
Clase de tarde
Lunes a viernes
19:30
Clase de mañana
Martes y jueves
07:00
Antes de escribir
No. La fuerza es el resultado de entrenar aquí, no el requisito de entrada. Las progresiones parten desde cero absoluto, y esa es la especialidad de la casa.
No elijas el plan perfecto.
Elige empezar.
Te ayudamos a elegir según tu nivel y agenda. Respondemos en menos de 2 horas.